呼吸法的持续运转之下，使得陈传身体各方面的素质大幅度提升，就算他之前锻炼了很久，可陈传仍能靠着这个追平他，可预见的，超过他也只是一个时间问题。
想到这里，他心里又升起了一阵深深的羡妒，在这种情绪催化下，他也是稍稍失去本应该有的冷静。
陈传立刻就感觉到了，陆苛心态似乎发生了微妙变化，他不知道什么原因，但知道自己等待的机会来了。
他注意着周围，等到陆苛又一次靠近墙柱的时候，猛地向前欺上，同时在呼吸法的配合下，腹部肌肉有准备的一个收缩，目光盯着陆苛，同时沉手一捞！
不出所料，陆苛一脚蹬了过来，好像是送到他这里般，被他一把抄住，因为他早有准备，虽然腹部被蹬中，可没受到多少伤害，顺着力量往后退时还拉拽陆苛的脚跟，试图让后者失去重心。
陆苛被抄住腿的时候一惊，他到底有些经验，就在陈传往后拽腿的时候，一拳砸向了陈传的面门。
陈传本来是想破坏陆苛重心之后再选择击打，不过真正对抗和对练的时候完全不同，根本没有把动作做充分的机会，因此慢了一拍，反倒是陆苛的拳头先他过来，他连忙低头，让这一拳击打在了自己额头的护具上，虽然头部震动了下，可也没能对他造成什么伤害。
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而他这时不再强求击打，胳膊夹着陆苛的一条腿，底下一脚伸出，试图去勾后者另一条支撑脚，现在他没有学到倒地后的攻击方法，所以默认人一旦被他放倒就算赢了。
只是他很快发现，对练时这招使得很容易，可到了实际操作里，两人肢体间的拉扯导致动作遇到了不少磕绊，脚伸出去后距离陆苛的脚跟还差了一些，只是搭到了一点边，但陆苛仍是被吓了一跳，本能的单腿往后跳了下，以躲开勾绊。
然而这一跳，给出了一个停顿，陈传感觉对抗身体的力量忽然减退，于是他不假思索进步上前，使了一个大散手中的盘托掌！
这是一招自下而上，以掌根击打对手的招式，直接从陆苛两手之间的空隙穿过，打在了后者的下巴上。
受此重击，陆苛顿时脑袋后仰，哪怕有护颚在，也是一阵晕沉，脚下踉跄。
“停！”
余刚这时出声了。
陈传听到声音，马上停下了手，陆苛倒退了出去，他晃了晃脑袋，手按在立柱上，缓了好一会儿，才回过劲来。
余刚在那里等到陆苛恢复，才再次把两人再次喊到跟前。
他先看向陆苛，评价说：“你明明技巧和经验都好过陈传，可是开局打中了陈传后以为自己已经占了便宜，后来怕被他打中，所以一直躲避，想耗掉陈传的体力，想法对不对先不说，但动作来来去去就那么几个，毫无虚实变化，被抓到破绽我一点也不意外。还好陈传不知道“正散手”的用法，也戴着拳套，不然你想想那是什么后果。”
陆苛脸色微变。
在“正散手”里，盘托掌下面最常跟着的是撕帘手，击中敌人后，五指顺势发力，一把将敌人的面皮撕扯下来或者干脆扣碎喉骨，这是十分凶残的一招，虽然余刚并没有教他，可他却是知道的。
余刚又看向陈传，说：“陈传，一开始拱手相互致礼的时候，以你们两个人的站位，陆苛第一拳招无论如何也是打不到你的，防守简直是多余，这才给了陆苛后面的机会，这是你经验缺少的原因，但也是你对场地的观察不仔细，你要吸取这个教训，以后至少要做好距离上的判断。”
陈传点头，虚心接受。
余刚接着说：“但我也要夸你一句，哪怕你上来就吃了亏，可一直也没放弃寻找机会，非常积极，最重要的是你还打赢了，所以我这第一局你给两分。”
……
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