“小子，你怎么练刀老夫不多说，我也不会。但是你用烂大街的太祖长拳打根基，而且还是自己瞎琢磨，那就大错特错。”第二天江微尘依然早早的到来，然后开始练刀，琢磨太祖长拳。江微尘停下手中的动作问道：“怎么会？太祖长拳号称“万拳之母”，怎么会不适合打根基？”太祖长拳不仅号称“万拳之母”，还被戏称为“大宋广播体操”，怎么就不适合打根基了？这老头不会不懂装懂吧？你练过武吗？而且乔峰也多次使用太祖长拳，在聚贤庄大战中就曾使用过，而且威力不小。杨文山反问道：“万拳之母？谁跟你说的，老夫怎么没听说过？”江微尘这才想到太祖长拳可能是经过一代代传承和发展，才有了“万拳之母”的称号。“大宋广播体操”也只是后世的戏称，说的应该是其传播广泛。现在应该还没有这种说法。当即也不再解释。但就算不是，也应该可以用来打根基吧？但又想到文心书屋中一书架的武功秘籍，问道：“杨老，这太祖长拳拳谱难道是假的吗？”江微尘将拳谱递给杨文山。杨文山随意的翻看了一下，说道：“这发力技巧，拳法招式都没有违背人体结构。拳谱确实是真的。”没等江微尘询问，杨文山直接继续说道：“但是里面缺少了呼吸吐纳的方法。而且你别忘了，太祖长拳是太祖当年打天下，征战四方时创下的，追求的是实战，而不是养生。”江微尘说道：“杨老，我不是要养生啊，我练拳打根基，是为了修炼内功啊！”杨文山叹了口气说道：“你是真的一点都不懂，怎么就敢胡乱修炼？不怕把自己练死了？”江微尘正色道：“还请杨老指点。”杨文山说道：“武学所谓的打根基，就是通过锻炼强壮筋骨，强大体魄，增强身体底蕴。”“而这些在我们医者看来就是养生。筋骨强壮，身体底蕴充沛，人就能活得更长。”江微尘无奈说道：“杨老，可我除了太祖长拳也没有其他拳法啊？难道靠俯卧撑和仰卧起坐锻炼？”俯卧撑和仰卧起坐只能锻炼肌肉，不能锻炼筋骨啊。“你那所谓的俯卧撑简直有辱斯文，以后不要在我的院子里做这种动作。”江微尘嘴角抽搐了一下，怎么就有辱斯文了，你这老头少见多怪，思想不纯洁。杨老没有注意到江微尘的表情变化，说道：“老夫这里有两部养生功法，同样可以为你筑牢练武根基。”江微尘拱手说道：“还请杨老教我，对了，要不要拜师啊？”杨文山摆了摆手说道：“不必，你没有经过老夫的多年考察，人品有待考验，我怕你给我杨家抹黑。以后出去了，也别对外说是老夫的徒弟。”江微尘听到这嫌弃的话语，也没多说什么。只要愿意教他，收不收徒，拜不拜师都没关系。甚至不拜师对江微尘还更好一点。毕竟古代师徒关系可是不亚于父子关系。江微尘也不想头上无形多一个人管着。不过恩情还是要偿还的。杨文山不知道江微尘的心理活动，直接说道：“老夫先教你五禽戏。”五禽戏？恩，五禽戏确实养生。江微尘听到这熟悉的名字，感叹，果然五禽戏就是医者的标配啊。就是不知道武侠世界的五禽戏除了养生外，还有什么功能了。杨文山想了想又说道：“不过五禽戏入门简单，但难以精深，十个医者，九个都处于入门阶段，想要跨过入门阶段只能靠时间磨。”“杨老，那需要多久？”江微尘问道。“恩，看个人情况与悟性，五年起步。”“什么？五年，杨老，五年我经脉都快定型了，都快要过了修炼内力的最佳时间了。杨老，有没有什么方法加快一下进度？”乔峰只用了一年就打牢了根基，开始练气了。让他花五年时间，这有点难以接受啊。五年，刘老太爷怕是快死了吧？自己还要报仇呢。杨老摇了摇头说道：“养生功法能慢慢强化五脏六腑，延长寿命，岂是那么容易速成的？不过如果你仅仅只是想打牢练武根基，老夫给你开几副药浴和药膳配合，能大大加快进度。”江微尘松了口气，说道：“那就好，杨老，您继续。”“五禽戏模仿的是五种动物，分为虎戏，鹿戏，熊戏，猿戏，鸟戏。长时间修炼，能强壮肌肉骨骼，调和气血，提高身体的灵活性和协调性。还能强化五脏六腑，虎戏疏肝，鹿戏强肾固腰，熊戏健脾胃，猿戏入心经，鸟戏强肺腑。总之好处多多，就是耗时较长，你若从现在开始修炼，坚持不懈，就算不练武也能活个八九十岁。今天，老夫先教你虎戏。”说完杨文山两手掌心向下，十指撑开……，！演练完一遍之后，让江微尘练习，不规范他再纠正。动作规范之后，杨文山又开始教江微尘配套的呼吸吐纳的方法。光有招式动作，而没有呼吸吐纳的法子配合，虽也有效果，但更加耗时。时间就在江微尘的修炼之中缓缓流逝。自从杨文山开始教导江微尘之后，江微尘就搬进了养生堂。早上先是修炼五禽戏以及八段锦。二者相互配合修炼，倒也相得益彰，互相补足，使修炼效果更加全面显着。自从修炼五禽戏和八段锦后，俯卧撑这些江微尘也不做了。毕竟这些只能锻炼肌肉，不能锻炼筋骨内脏，不能强大气血。江微尘也不想成为一个肌肉男，所以干脆放弃了。转而把节省出来的时间用来扎马步练刀法。下午则开始跟着杨文山学习经脉穴位，人体结构，药物药理等知识。本来杨文山还准备让江微尘记病例。但江微尘哪有那个时间去死记过往医者治病的案例。他又不是要当郎中，现在没时间记那些。只想早点把目前对自己有大用的知识学完。时间飞逝，转眼间就过去了三个月。脑海中的演道殿也已经冷却完毕，而且次数竟然还可以叠加。冷却时间为两个月。冷却时江微尘也不知道该选择什么演练，所以没着急使用。毕竟有杨文山教导，内功又暂时还不能修炼。所以江微尘没有着急使用好不容易冷却完毕的机会。结果没想到两个月之后，可演练次数竟然变为了二。江微尘欣喜若狂，直接当场使用了一次，而且研究出了新用法。之前第一次，三十九年就练一套基础刀法，有点太浪费了。毕竟达到登峰造极之后，练几年也不见明显进步，明显浪费了时间。所以三天前江微尘试了一下投入多门武学，然后将其分阶段演练。没想到还真的可以。现在自己的面板数据已经有了很大变化。【演道塔（受损）】【主人：江微尘】【年龄：972】【境界：锻体期（19）】【内功：乙木长春功（待修炼）】【武技：基础刀法（四级）100，太祖长拳（一级）92，拔刀术（一级）65，五禽戏（一级）5，八段锦（一级）4】【演道殿：1（可演万法，以自身为根）】首先是境界变成了锻体期，相当于打根基阶段。而且境界和武技更加的细致化了，竟然显示出了每个阶段的进度。当时江微尘只是心里想着，这面板数据要是再精确一点就好了。没想到面板立马就变了。这应该是演道塔实时监控自身状态，并将其数据化了。这样自己就能通过进度条看到自己到底有没有进步了。第二次演练江微尘投入了太祖长拳，拔刀术，五禽戏，八段锦四门功法演练。太祖长拳花费了几年时间修炼到四级，如今江微尘对太祖长拳修炼的细节已经掌握的无比精深。接下来只需要稍微花费一点时间，马上就能修炼到四级登峰造极的境界。拔刀术是江微尘随意实验的，在虚幻时间长河中练习了九年，每天都要拔刀上万次。整整练习了九年，达到四级之后，不见丝毫进步，才放弃。如今有了经验，也只要练习，让自己的身体速度提升上来就行。唯独五禽戏和八段锦在虚幻时间长河中各演练了十多年年，却只练到二级。只增加了一点修炼经验。而在现实中修炼了三个月，还在处于一级，而且是个位数的进度。不过最大的变化就要属自己的寿命了。之前第一次演练的时候，他只能活四十八岁。现在却能活七十二岁，这跨度太大了，简直有点不敢相信。江微尘不认为是养生功的功劳。这让江微尘肯定了自己的猜测，面板上的寿命不是固定不变的，而是根据当前的生活状况推演出来的。之前第一次演练的时候，他还在深山老林之中饥一顿饱一顿。营养不均衡不说，还整天往死里锻炼，那种生活状态下能活四十八岁不容易。而现在呢，他们一日三餐一顿不落下。还每天坚持修炼养生功。甚至这段时间他可是进行了两次药浴，吃了一次药膳。身体原本损耗的底蕴得到了补充。这种生活状态之下，演道殿推演出他能活七十二岁。一下子就增长了二十四岁。当然这应该是他不被杀死，自然老死的情况。人的寿命应该是一百二的极限，但江微尘才九岁就少了这么多。也不知道什么时候才能补回来。至于面板上的乙木长春功，就是乔峰给自己的那一本功法。江微尘已经请教过杨文山，对于上面修炼需要涉及的人体经脉穴位知识，江微尘都已经请教过了。只等基础打牢之后，就可以开始修炼了。这是一部道家功法，修炼的内力温和，只要清楚经脉穴位，修炼起来不容易出问题。而且修炼出的内力擅长温养身体，但修炼速度比较慢。演道塔的这次变化，对江微尘的修炼更加的方便了。至少现在很长一段时间，江微尘都有了目标了。：（）重生之我从天龙活到现代